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经常翘二郎腿 小心6疾病上身

 
  很多人爱翘二郎腿,觉得能放松心情和纾压,一些女性还认为翘二郎腿显得性感、高雅。据调查,美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿,男性则有21%时不时翘起二郎腿。专家提醒,长时间翘二郎腿可能引发不少疾病。为此,美国还专门发起运动,要求妇女“停止交叉双腿一天”。
  
  退化性关节炎
  
  翘二郎腿可以说是有百害而无一利。一只脚长期承受另一只脚的压力,久了,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,很多人“未老先衰”,年纪不大就出现退化性关节炎。
  
  跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,更会增加患骨关节炎的风险。
  
  腿部静脉曲张
  
  据美国纽约市静脉治疗中心负责人纳瓦罗说,翘二郎腿会妨碍腿部血液循环,造成腿部静脉曲张。纳瓦罗调查发现,在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中,有一半人患有程度不等的静脉曲张症,另一半人也常感到腿部有种种不适。
  
  静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病,严重者常出现腿部静脉回流不畅,青筋暴突,溃疡,静脉炎,出血和其它疾病。严重者还会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损,而出现下肢麻木、酸痛,甚至突然不能行走的后果。
  
  由于翘二郎腿时翘起来的那条腿,后侧神经血管长时间叠在另一只脚上,在两腿“密不透气”的贴合情况下,血流不通畅,加重了小腿静脉曲张的发生机率。小心“O型腿”
  
  翘二郎腿,小心演变成“O型腿”。由于两腿交叠,翘起的脚向内缩,也会导致该条腿的韧带肥厚发炎,产生肿痛的问题。同时,位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉,使其松弛,可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm),外表看起来就形成了O型腿。
  
  影响生殖健康
  
  中医认为,翘二郎腿时,两腿通常会夹得过紧,这样会形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,长期如此,对男性生殖健康不利。女性也可能引起妇科炎症。
  
  中医专家建议,翘二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走一会儿。
  
  心脑血管病
  
  脚是人体第二个心脏,当血液流向下半身时,需透过下肢帮忙把血液传回心脏。翘二郎腿时会妨碍腿部血液循环,导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。
  
  久翘二郎腿伤脊柱
  
  长期久坐的上班女性,经常受下背痛困扰。下背痛是常见的一种疾病,其直接原因大多是脊椎变形所致。
  
  久翘二郎腿极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。脊椎长时间弯曲容易劳损,还会诱发强直性脊柱炎。
  
  长时间翘脚身体会出现“连锁反应”,从上到下都会出问题。骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛,还会变成“长短脚”,两侧膝盖受力不同,膝关节就会提早退化,而出现退化性关节炎。偶尔翘个二郎腿并无害处,但每次的时间最好不要超过10分钟。
  
  
 

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