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“阳谷穴” 现代人必须知道的保健穴位

社会的发展,几乎人人都有用脑过度的问题,身体阴阳不调,而导致各种机能衰退,手脚易冰冷,头晕目眩等各种症状频出,阳谷穴是一个能增强人体免疫功能的穴位,具有明目安神、通经活络、降血压的作用,是现代人保健养生不可少的穴位。 
 
  经络按摩是一种简单、有效、安全的养生方法,是中医传统的自然疗法之一。中医讲,“诸病于内,必形于外”,采取推拿、按摩、导引、点穴等方式,可以达到梳理经络,调和阴阳,使肌体恢复阴平阳密的和谐状态,经络畅通,百病不生。
 
“阳谷穴” 现代人必须知道的保 健穴位
  阳谷穴是手太阳小肠经的经穴,五行属火。该穴名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气,如同阳气的生发之谷,故名。 
 
  阳谷穴是个能让人轻松延寿的不老穴,主治头痛、目眩、耳鸣、耳聋、热病、癫狂痫、腕臂痛,也有降血压的功效。经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。 
 
取穴:阳谷穴位于手腕尺侧,当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。平时可以用食指按摩方法: 
 
  平日保健:可掐住该穴位,拇指与其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样就能起到按摩的作用,简单方便,要坚持不懈,有助于抗衰老、延年益寿。
 
“阳谷穴” 现代人必须知道的保 健穴位
  辅助治疗1:如果是针对某个症状作为辅助治疗,可以用手指或圆润的硬物来按摩穴位,每次约3~5分钟,两手都要按摩,也可以使用桌子边缘的角来作辅助的按摩,这样更省力气。 
 
  辅助治疗2:亦可采取将一手前臂竖起于胸前,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

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